Pilates e Yoga

Siamo esseri nati per stare in movimento. Pilates e yoga riducono lo stress, l’ansia e la depressione. Aiuta a regolarizzare il sonno e aumenta la concentrazione durante la giornata di lavoro o studio. Per questo motivo abbiamo scelto dei professionisti che possano offrirvi delle alternative diverse dal comune concetto di attività sportiva.

Pilates yoga fusion

Un metodo elaborato, dopo un lungo studio, dalla nostra personal Valeria Ramo. Una fusione dello yoga e del pilates che sviluppa la flessibilità, la forza, il controllo e migliora la respirazione ed il benessere psicofisico. Particolarmente adatta per chi ha patologie alla colonna vertebrale e di natura psicosomatica.

Pilates personal trainer

La scuola di formazione, Polestar® Pilates Education, ha un impronta riabilitativa con particolare attenzione alle patologie della colonna vertebrale, del cingolo scapolare, pelvico e articolare.

Yoga di coppia

Il praticare assieme al nostro partner è un esperienza che sviluppa l’ascolto dell’altro, avvicina e crea la complicità. Lo yoga rafforza il legame con l’intesa reciproca, permettendo di imparare e rispettando i limiti dell’altro. Il percorso aiuta a tenere in forma la mente e il corpo e aiuta a liberarsi di ansia e dello stress quotidiano.

Massaggio sonoro con campana tibetana

Le cellule del nostro organismo, vibrano insieme alle risonanze armoniche delle campane tibetane. Il trattamento delle campane tibetane agisce positivamente su fibromialgia, sugli stati ansiosi, stress mentale, insonnia notturna e la depressione.

Aromaterapia oli essenziali dōTERRA

Consulente per dōTERRA® Italia dal 2020. Gli oli essenziali, con la più alta certificazione CPTG (Certified Pure Tested Grade ™), sono composti naturali estratti dalle piante. Favoriscono la percezione del respiro e attivano i recettori del sistema nervoso agendo sul nostro umore. Influenzano il sistema immunitario, l’apparato digerente ed endocrino, favorendo il benessere psicofisico.